Cosa Facciamo alla Uéllness Gym?
Allenamento su misura in Small Group (max 5) o Personal Training 1:1.
Funzionale, Posturale, TRX, GAG, Pilates: scegli come vuoi allenarti, noi lo adattiamo a te.
Coaching 1:1 per obiettivi chiari: dimagrimento, ricomposizione corporea, recupero e performance.
Posti PT limitati al mese
Coach certificati • Risultati misurabili • Valutazione iniziale
Scegli la tua formula di allenamento
Creiamo il tuo allenamento personalizzato tra Funzionale, Posturale, Trx, GAG e Pilates
Small Group Training
Coaching vicino come un PT, con l’energia del gruppo.
- Valutazione funzionale + piano personalizzato
- Orari su appuntamento
- Per chi: vuoi motivazione del gruppo e correzioni tecniche reali.
- Come funziona: progressioni mensili per raggiungimento obbiettivo
- Include: Funzionale, Posturale, TRX, GAG e Core
Classi Max 5 persone
Posti limitati al mese
Personal Training 1:1
Risultati rapidi e sicuri con un coach tutto per te.
- Per chi: obiettivi specifici (dimagrimento, postura, ritorno da stop) e calendario su appuntamento.
- Come funziona: valutazione, piano su misura, check settimanali.
- Include: personalizzazione di tutti i metodi (anche combinati).
- Tecnica curata, motivazione alta
Posti PT limitati al mese
Su appuntamento
Pilates
Postura, mobilità e controllo del core.
Lavoro profondo e consapevole
Classi per livelli
Classi Max 5 persone
Cosa farai da noi
Creiamo il tuo allenamento personalizzato tra Funzionale, Posturale, Trx, GAG e Pilates
Allenamento Funzionale
Ginnastica Posturale
Trx
GAG
Potenziamento del Core
Pilates
| Small Group (max 5) | Personal Training 1:1 | |
|---|---|---|
| Coaching | Attento, in 5 persone max | Dedicato al 100% |
| Obiettivo | Fitness generale, postura, massa muscolare e obbiettivi mirati | Target specifici, risultati più rapidi |
| Programmazione | Progressioni mensili per raggiungimento obbiettivi | Piano su misura e aggiustamenti continui |
| Flessibilità oraria | Orari fissi a calendario | Su appuntamento (fasce dedicate) |
| Costo per sessione | Più accessibile | Premium |
| Correzioni tecniche | Molte (rapporto ristretto) | Massime (uno-a-uno) |
| Adatto a | Chi cerca motivazione di gruppo | Chi ha esigenze/tempi molto specifici |
| Prenotazione | WhatsApp / Telefono, posti limitati | WhatsApp/telefono, agenda PT |
| Nota | Ideale per costanza e socialità | Ideale per obiettivi puntuali o rientro |
Come funziona (4 step)
Valutazione iniziale (obiettivi, test funzionali, postura)
Piano (Small Group o 1:1, progressioni)
Allenamento (tecnica, scaling, sicurezza)
Monitoraggio (check, adattamenti)
Fonte Google
Domande frequenti
Sono principiante, posso iniziare?
Sì previo valutazione iniziale.
Meglio Small Group o 1:1?
Dipende da obiettivo/tempo/budget
Serve certificato medico?
Consigliato; in alcuni casi obbligatorio.
Ho dolori alla schiena, posso allenarmi comunque?
Valutazione posturale prima di iniziare.